В 3 раза выше эффект сохранения бдительности…
К примеру на пожилых людей эффект сна не действует.
Самый большой враг водителей - дремота.
Каждый год только в одной Америке за год случается 20 000 аварий из за вождения в сонном состоянии.
Но «Глаз не может открыть даже богатырь» это выражение приобрело известность, эта проблема не из легких.
Какой же лучший способ предотвратить засыпание за рулем.
Многие считают, что нужно немного передохнуть, поспав немного в каком-нибудь месте отдыха. Это неправильно.
Для того чтобы на какое то время прогнать сон, нужно пить кофе которое дает хороший результат.

Пьеро Филлип доктор французского университета опубликовала статью Sleep Journal в которой говорилось что выражение «Кофе помогает пробудиться от сна во время вождения» верно! Существующее представление о кофе действительно, по сравнению с отдыхом кофе действительно помогает предотвратить сон за рулем.
Команда исследователей провели опыт. На рассвете с 2 часов ночи, люди которые во время вождения пили кофе по сравнению с отдыхом, в 3 раза чувствовали себя бодрее. В этом эксперименте 24 человека пили кофе, 30 человек спали определенное время. Эксперимент оценивал, сколько раз водители выйдут на боковую линию дороги. 65% причин нарушения это отрыв от линии. За 1,5 часа водители, которые спали определенный срок, вышли на боковую линию 84 раза. А те водители, которые пили кофе, примерно 200 мл., вышли на боковую полосу лишь 27 раз. Следовательно чем сон в течение 10 минут, лучше кофе, которое эффективней помогает при вождении в сонном состоянии. Но водители, которые пили кофе недостаточно, меньше 200 мл., вышли на боковую полосу 159 раз.
У кофе и сна есть разница. Например, при 20 разов разница кофе и сна невелики 74% и 66%, но если увеличить число раз до 40, то разница уже заметна 89% и 23%.
И в заключение профессор Филлип добавила: «Хоть 20 раз поспишь, все равно это не может дать такого же результата как кофе».